Sommarevent träning - Medlemmar

Välkommen på träningsevent på Hooks Herrgård med Emelie Lidström. Vi börjar med uppvärmning och aerobic för att komma igång ordentligt, därefter väntar stationsträning med puls & styrka utomhus innan sträckning och avslutning.

Därefter går vi till Bistrons terass för mingel och sallad med kyckling för att avrunda eftermiddagen.

Efteråt finns möjlighet att spela Padel på våra banor.

Träning sker efter din egna nivå. Ta med dig mamma, väninnan eller kollegan, alla är välkomna.

SOMMAREVENT 17 AUGUSTI

14.00 Samling vid Hokasjön
14.15 Uppvärmning & Aerobic
15.15 Stationsträning
16.00 Stretch & avkoppling
17.00 Sallad med kyckling i Bistron
Möjlighet att spela Padel 18.00-19.00

Pris: medlem 195 kr

Notera att passen är utomhus, kom ombytta - kläder efter väder.
Om träningsmatta önskas till avslappning/stretching medtages egen matta.